स्वास्थ्य

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Monday , 10 Feb 2025 आपने कभी सोचा है कि एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर पीने से आपकी सेहत में कितनी बेहतरी हो सकती है? जी हां, सुबह-सवेरे नमक का पानी पीने से आपके शरीर को न केवल शुद्धि मिलती है, बल्कि वजन घटाने, पाचन तंत्र … Read more

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Saturday , 08 Feb 2025 परिचय :-  सर्दी का मौसम आते ही कई लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। यह समस्या केवल शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी परेशान कर सकती है। सर्दियों में बढ़े हुए वजन की समस्या सामान्य हो सकती है, लेकिन सही … Read more

Published by :- Roshan Soni Updated on: Sunday , 02 Feb 2025 हमारे जीवनशैली और खानपान का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में देर रात तक काम करने और सोने की आदत ने हमारी सेहत को प्रभावित करना शुरू कर दिया है। इसमें से एक बहुत ही सामान्य आदत है … Read more

Published by :- Roshan Soni Updated on: Tuesday, 28 Jan 2025 घर पर बनाए स्टील बॉडी :- अगर समय की कमी के कारण आप जिम नहीं जा पा रहे हैं, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही फिटनेस को बनाए रखने के लिए कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे … Read more

Published by :- Roshan Soni Updated on: Monday, 27 Jan 2025 रात को खाना खाने के बाद टहलने के फायदे जानें। पाचन सुधार, वजन कम करने में मदद, मधुमेह नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के साथ बेहतर नींद के लिए जानें कितने कदम चलना चाहिए। रात को खाना खाने के बाद बस टहलें इतने कदम और … Read more

Published by :- Roshan Soni Updated on: Sunday, 26 Jan 2025 चावल (Rice) एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो लगभग हर भारतीय घर में रोज़ाना के आहार का हिस्सा होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ शरीर के लिए भी कुछ जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है। लेकिन क्या होगा अगर आप एक महीने तक चावल खाना … Read more