हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से मिलेंगे 3 कमाल के फायदे, दो-चार हफ्तों में ही दिखने लगेगा असर

हफ्ते में 3 दिन नारियल पानी पीने से मिलेंगे 3 कमाल के फायदे, दो-चार हफ्तों में ही दिखने लगेगा असर

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday , 01 April 2025 गर्मियों की चिलचिलाती धूप हो या थकान से भरा दिन – एक गिलास नारियल पानी हर परेशानी का हल कर सकता है। क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वाद और ताजगी नहीं बल्कि सेहत के लिए भी किसी जादू से कम नहीं है? … Read more

“काली इलायची का पानी: वजन घटाने से लेकर दिल और त्वचा के लिए है बेहद फायदेमंद”

"काली इलायची का पानी: वजन घटाने से लेकर दिल और त्वचा के लिए है बेहद फायदेमंद"

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 21 March 2025 क्या आप जानते हैं कि काली इलायची सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन टॉनिक भी हो सकती है? यदि आप रोजाना काली इलायची का पानी पीते हैं तो आपके शरीर में कई अद्भुत बदलाव आ सकते हैं। आज हम आपको … Read more

एक महीने तक गुनगुने पानी के साथ आंवला पाउडर लेने से सेहत में होंगे 5 जबरदस्त सुधार

एक महीने तक गुनगुने पानी के साथ आंवला पाउडर लेने से सेहत में होंगे 5 जबरदस्त सुधार

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday ,18 March 2025 आंवला पाउडर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए इसके 5 अद्भुत लाभ आंवला, जिसे भारतीय आयुर्वेद में ‘जीवन अमृत’ कहा जाता है, एक बेहतरीन प्राकृतिक टॉनिक है। यह विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद … Read more

 World Kidney Day 2025: किडनी डिजीज के खतरे से कैसे बचें, जानें कौन से लोग ज्यादा प्रभावित होते हैं

 World Kidney Day 2025: किडनी डिजीज के खतरे से कैसे बचें, जानें कौन से लोग ज्यादा प्रभावित होते हैं

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 13 March 2025 विश्व किडनी दिवस (World Kidney Day 2025) हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य किडनी की बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाना और इसे हेल्दी बनाए रखने के उपायों के बारे में लोगों को जानकारी देना है। इस साल इस … Read more

वॉक करते समय आप भी तो नहीं कर रहे ये 10 गलतियां? फायदे की जगह हो सकता है नुकसान!

वॉक करते समय आप भी तो नहीं कर रहे ये 10 गलतियां? फायदे की जगह हो सकता है नुकसान!

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday , 11 March 2025  वॉकिंग क्यों है जरूरी? वॉक करना एक सरल लेकिन प्रभावी एक्सरसाइज है, जो हृदय स्वास्थ्य, वजन नियंत्रण और मानसिक शांति के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से वॉक करने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है?   … Read more

बॉडी को सही शेप में रखने के लिए रोजाना वॉक करें: कितने मिनट की वॉक है सही?

बॉडी को सही शेप में रखने के लिए रोजाना वॉक करें: कितने मिनट की वॉक है सही?

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 06 March 2025 हम सभी जानते हैं कि हेल्दी और फिट रहना आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में चुनौतीपूर्ण हो गया है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण शरीर में चर्बी जमा होती है, जिससे वजन बढ़ता है और सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में, … Read more

बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम और गेमिंग के खतरे: सुनने की क्षमता पर असर और बचाव के उपाय

बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम और गेमिंग के खतरे: सुनने की क्षमता पर असर और बचाव के उपाय

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday , 04 March 2025 हर साल 3 मार्च को ‘World Hearing Day’ मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य सुनने की क्षमता और कानों की देखभाल के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस दिन को ध्यान में रखते हुए, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी दी है कि अत्यधिक स्क्रीन टाइम और … Read more

बिना नॉन-वेज खाए भी मिलेगा भरपूर प्रोटीन, बस इन 7 फूड्स से बनाना होगा अपनी डाइट का हिस्सा

बिना नॉन-वेज खाए भी मिलेगा भरपूर Protein, बस इन 7 फूड्स से बनाना होगा अपनी डाइट का हिस्सा

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Sunday , 02 March 2025 प्रोटीन एक बेहद महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। यह हमारे मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर के विभिन्न कार्यों को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। प्रोटीन की कमी से … Read more

हाथों-पैरों में झुनझुनी? जानें विटामिन बी12 की कमी के संकेत और उपचार

हाथों-पैरों में झुनझुनी? जानें विटामिन बी12 की कमी के संकेत और उपचार

  Published by :- Roshan Kumar Updated on: Friday , 28 Feb 2025 क्या आपको भी अक्सर हाथ-पैर में झुनझुनी महसूस होती है? जानिए इसके पीछे का कारण और उपचार क्या आपने कभी महसूस किया है कि बैठे-बैठे या सोते वक्त आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी होने लगती है? यह आम समस्या हो सकती है, … Read more

आज का खास फल: संतरा से डिप्रेशन को कैसे करें मात? जानिए इसके फायदे!

आज का खास फल: संतरा से डिप्रेशन को कैसे करें मात? जानिए इसके फायदे!

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 27 Feb 2025 संतरा, जो विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है, न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार यह डिप्रेशन से लड़ने में भी मददगार साबित हो सकता है। यदि आप भी मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं … Read more

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मनीषा रानी ने खरीदा 4.98 करोड़ का आलीशान घर, मुंबई में पूरे किए अपने सपने! खजूर और बादाम का जूस: सेहत के लिए अमृत, जानें इसके 6 बड़े फायदे Sikandar Collection Day 2: बॉक्स ऑफिस पर धमाल, सलमान की फिल्म ने मचाया तहलका! Aaj Ka Rashifal 02 April 2025: इन राशियों को मिलेगी गुड न्यूज, जॉब की समस्या होगी दूर Avantika Dasani: बॉलीवुड की नई सनसनी! जानिए उनकी हिट फिल्मों और करियर की पूरी कहानी Malaika Arora Net Worth: ब्रेकअप के बाद मिला नया प्यार? जानिए मलाइका की संपत्ति और कमाई का जरिया! MI vs KKR: मुंबई से हार के बाद भड़के रहाणे, बल्लेबाजों को ठहराया जिम्मेदार! Sumona Chakravarti ने Kapil Sharma से ब्रेकअप की खबरों को किया खारिज, कहा- हमारी ऑनस्क्रीन शादी 10 साल चली! Sikandar Box Office Day 1: सलमान खान की ‘सिकंदर’ ने ओपनिंग डे पर की तगड़ी कमाई, पहले दिन जुटाए इतने करोड़! Donald Trump की धमकी: ईरान ने नहीं माना तो होगी बमबारी, परमाणु समझौते पर तनाव बढ़ा