स्वास्थ्य

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Sunday , 02 March 2025 प्रोटीन एक बेहद महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। यह हमारे मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर के विभिन्न कार्यों को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। प्रोटीन की कमी से … Read more

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Wednesday , 26 Feb 2025 हाई यूरिक एसिड की समस्या और इसका समाधान आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या आम होती जा रही है। खराब खानपान, जीवनशैली और पानी की कमी के कारण यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। यूरिक एसिड अधिक होने से गठिया (गाउट), जोड़ों में … Read more

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Sunday , 23 Feb 2022 गर्मियों का मौसम आने से पहले, हमें अपने शरीर को गर्मी की चुनौतीपूर्ण स्थिति के लिए तैयार करना बेहद जरूरी होता है। लू, डिहाइड्रेशन, पेट की गड़बड़ी, और थकान जैसी समस्याएं गर्मी में आम हो सकती हैं। लेकिन सही डाइट और खान-पान की आदतों को … Read more

Published by :- Roshan Kumar Updated on: Friday , 21 Feb 2025 शकरकंद (Sweet Potato) एक पोषण से भरपूर सुपरफूड है, जो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है। यह विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इसे अधिक मात्रा में … Read more

Published by :- Roshan Soni Updated on: Tuesday, 18 Feb 2025 परिचय हम सभी जानते हैं कि फल और सब्जियां हमारी सेहत के लिए कितनी जरूरी हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ फल और सब्जियों को छिलके समेत खाने की सलाह क्यों दी जाती है? यह सलाह केवल भोजन की बर्बादी को रोकने … Read more