अगर आप भी चाहते हो सर्दियों के मौसम में रहना तंदुरुस्त तो इन आठ चीजों का करें सेवन
Published by: Roshan Soni Updated on: Tuesday, 29 Oct 2024 सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए खाएं ये 8 चीजें: इम्यूनिटी और एनर्जी का बढ़िया स्रोत Introduction सर्दियों के मौसम अपने साथ ठंडक और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। इस…
रोज रात में गुड़ खाएं और रहिए सेहतमंद: जानें गुड़ के फायदे और इसके नियमित सेवन के लाभ
Published by: Roshan Soni Updated on: Tuesday, 29 Oct 2024 रोज रात में गुड़ खाएं और रहिए सेहतमंद गुड़ का सेवन भारत में कई वर्षों से स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जाता रहा है। यह न केवल मीठे का प्राकृतिक स्रोत…
अगर बनाने हैं सेहत सर्दी में तो यह फल खाईये
Published by: Roshan Soni Updated on: Saturday, 26 Oct 2024 शरीफ़ा का फल कैसा होता है शरीफ़ा या सीताफल का फल गोल होता है और इसका अंदरूनी हिस्सा मांसल और गुदायुक्त होता है. शरीफ़ा के बीज चिकने, चमकीले, भूरे-काले रंग के होते हैं….
अगर आप भी इस सर्दी में अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं तो इन पांच बातों पर ध्यान दें।
Published by: Roshan Soni Updated on: Saturday, 26 Oct 2024 Table of content सर्दियों में सेहत का ख्याल रखने के 5 महत्वपूर्ण उपाय 1. सही खान-पान पर ध्यान दें 2. पर्याप्त हाइड्रेशन 3. नियमित व्यायाम 4. अच्छी नींद 5. त्वचा की…
कई बीमारियों का विकल्प सूर्य नमस्कार, तस्वीरों के जरिए देखें और समझें।
Published by: Roshan Soni Updated on: Friday, 25 Oct 2024 सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप्स रूटीन में कर लीजिए शामिल, गंभीर बीमारियां रहेंगी कोसों दूर सूर्य के उत्तरायण होने का प्रतीक है, जब दिन बड़े और रात छोटी होने लगती…
