सर्दियों का मौसम अपने साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां लाता है
मूली में लगभग 93% पानी होता है और यह वसा रहित होती है।
मूली का नियमित सेवन त्वचा को निखारता है
मूली में मौजूद सल्फोराफेन एंटी कैंसर एजेंट के रूप में कार्य करता है।
मूली के प्राकृतिक डाइयूरेटिक गुण लिवर और किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।
मूली में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने में मददगार है।
मूली में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन प्रक्रिया को सुचारू बनाता है।
विटामिन C से भरपूर मूली सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है।