मेथी हरी पत्तीदार सब्जी है, जो फाइबर और आयरन से भरपूर होती है।
पालक आयरन, कैल्शियम और विटामिन सी का भंडार है।
गाजर में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं।
शलगम सर्दियों की खास सब्जी है, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर है।
मूली फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होती है।
गोभी कैल्शियम और फाइबर का अच्छा स्रोत है।
ब्रोकली एक सुपरफूड मानी जाती है, जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है।
बीट रूट में आयरन और फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है।
अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है
हरी मटर प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत है।