सर्दियों में आपकी सेहत का सच्चा साथी
भारत के बंगाल, बिहार, गुजरात, करमंडल जैसे प्रदेशों में पाया जाता है.
खजूर एक फल है जो ताड़ प्रजाति के पेड़ पर उगता है:
दुनिया भर में खजूर की 200 से ज़्यादा प्रजातियां पाई जाती हैं.
भारत में खजूर की 40 से ज़्यादा किस्में पाई जाती हैं
खजूर में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं
खजूर में फ़ाइबर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज़ जैसी समस्याओं को कम करता है
खजूर में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों और दांतों को मज़बूत बनाता है