खाली पेट इन 5 चीजों का सेवन सेहत पर डाल सकता है नकारात्मक प्रभाव
दही (Curd) खाली पेट दही का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। सुबह खाली पेट दही खाने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है और यह गैस व पेट दर्द का कारण बन सकता है।
अमरूद (Guava) अमरूद सर्दियों में खाली पेट खाने से पेट दर्द की समस्या हो सकती है। वहीं, गर्मियों में खाली पेट अमरूद फायदेमंद हो सकता है। इसलिए इसे मौसम के अनुसार खाना चाहिए।
सर्दियों में खाली पेट सेब खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। गर्मियों में खाली पेट सेब फायदेमंद हो सकता है, लेकिन सर्दियों में इसका सेवन खाली पेट करने से बचना चाहिए।
टमाटर (Tomatoes) गर्मी में टमाटर की तासीर गर्म होने के कारण खाली पेट इसे खाने से पेट में जलन हो सकती है। हालांकि, सर्दियों में इसे खाली पेट खाया जा सकता है।
चाय और कॉफी (Tea & Coffee) खाली पेट चाय या कॉफी पीने से पेट में गैस और एसिडिटी हो सकती है। इसे हमेशा बिस्किट या ब्रेड के साथ लेना चाहिए।