चुकंदर में मौजूद ब्यूटेन, खून को जमने से रोकता है.
चुकंदर में मौजूद ब्यूटेन, खून को जमने से रोकता है.
ब्लूबेरी में मौजूद फ़ाइबर कब्ज़ को रोकता है.
ब्लूबेरी में मौजूद फ़ाइबर कब्ज़ को रोकता है.
ब्रोकोली
विटामिन , खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है
।
ब्रोकोली
विटामिन , खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है
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पालक में मौजूद नाइट्रेट्स ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं.
पालक में मौजूद नाइट्रेट्स ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं.
वे प्रोटीन और विटामिन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं,
वे प्रोटीन और विटामिन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं,
ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है
ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है
मेडिटरेनीयन डाइट
केल में फ़ाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और कब्ज़ जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
केल में फ़ाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और कब्ज़ जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
वजन प्रबंधन में सहायता करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं
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