जॉगिंग और रनिंग शरीर को तुरंत गर्माहट प्रदान करती है।
सर्दियों में गर्म रहने के लिए 10 बेहतरीन एक्सरसाइज: फिट रहें और ठंड को मात दें
स्किपिंग ठंड में शरीर को एक्टिव और गर्म रखने के लिए आदर्श।
बर्पीज़ पूरे शरीर की मांसपेशियों को काम में लाता है।
प्लैंक कोर मसल्स को मजबूत बनाता है।
तेमाउंटेन क्लाइंबर्स जी से कैलोरी बर्न करता है।
सूर्य नमस्कार सर्दियों में शरीर को गर्म और लचीला बनाए रखता है
स्क्वाट्स जांघों और हिप्स की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
पुश-अप्स शरीर के ऊपरी हिस्से को मजबूत बनाता है।
डांस वर्कआउट शरीर को गर्म और ऊर्जा से भरपूर बनाए रखता है।
वॉकिंग हल्की ठंड में वॉक करना शरीर को गर्म रखता है।