वजन घटाने के टिप्स

Published by :- Roshan Soni Updated on: Monday, 27 Jan 2025 रात को खाना खाने के बाद टहलने के फायदे जानें। पाचन सुधार, वजन कम करने में मदद, मधुमेह नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के साथ बेहतर नींद के लिए जानें कितने कदम चलना चाहिए। रात को खाना खाने के बाद बस टहलें इतने कदम और … Read more

Published by: Roshan Soni Updated on: Friday, 6 Dec 2024 ड्राई फ्रूट्स का नाम सुनते ही सबसे पहले काजू, बादाम और अखरोट जैसे महंगे ड्राई फ्रूट्स का ख्याल आता है। हालांकि, ये पोषण से भरपूर होते हैं, लेकिन इनकी कीमत हर किसी के बजट में फिट नहीं होती। ऐसे में एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो … Read more

Published by: Roshan Soni Updated on: Saturday , 23 Nov 2024 परिचय: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बाहर निकला हुआ पेट न केवल आपकी खूबसूरती को कम करता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अनियमित दिनचर्या, असंतुलित खान-पान, और व्यायाम की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। लेकिन परेशान होने की … Read more