कुछ फल और सब्जियों को छिलके समेत खाने की सलाह क्यों दी जाती है? फायदे और सावधानियां
Published by :- Roshan Soni Updated on: Tuesday, 18 Feb 2025 Contents0.1 परिचय1 फलों और सब्जियों के छिलकों में छिपे पोषक तत्व2 छिलके समेत फल और सब्जियां खाने के फायदे2.1 1. अधिक फाइबर प्राप्त होता है2.2 2. एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिकता2.3 3. कम कैलोरी में अधिक पोषण2.4 4. प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन में मदद2.5 5. वजन नियंत्रण में सहायक3 … Read more