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Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 21 March 2025 क्या आप जानते हैं कि काली इलायची सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन टॉनिक भी हो सकती है? यदि आप रोजाना काली इलायची का पानी पीते हैं तो आपके शरीर में कई अद्भुत बदलाव आ सकते हैं। आज हम आपको … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday ,18 March 2025 आंवला पाउडर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए इसके 5 अद्भुत लाभ आंवला, जिसे भारतीय आयुर्वेद में ‘जीवन अमृत’ कहा जाता है, एक बेहतरीन प्राकृतिक टॉनिक है। यह विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 13 March 2025 विश्व किडनी दिवस (World Kidney Day 2025) हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य किडनी की बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाना और इसे हेल्दी बनाए रखने के उपायों के बारे में लोगों को जानकारी देना है। इस साल इस … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday , 06 May 2025 वॉकिंग क्यों है जरूरी? वॉक करना एक सरल लेकिन प्रभावी एक्सरसाइज है, जो हृदय स्वास्थ्य, वजन नियंत्रण और मानसिक शांति के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से वॉक करने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है? … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 06 March 2025 हम सभी जानते हैं कि हेल्दी और फिट रहना आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में चुनौतीपूर्ण हो गया है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण शरीर में चर्बी जमा होती है, जिससे वजन बढ़ता है और सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में, … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday , 04 March 2025 हर साल 3 मार्च को ‘World Hearing Day’ मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य सुनने की क्षमता और कानों की देखभाल के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस दिन को ध्यान में रखते हुए, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी दी है कि अत्यधिक स्क्रीन टाइम और … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Sunday , 02 March 2025 प्रोटीन एक बेहद महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। यह हमारे मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर के विभिन्न कार्यों को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। प्रोटीन की कमी से … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Friday , 28 Feb 2025 क्या आपको भी अक्सर हाथ-पैर में झुनझुनी महसूस होती है? जानिए इसके पीछे का कारण और उपचार क्या आपने कभी महसूस किया है कि बैठे-बैठे या सोते वक्त आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी होने लगती है? यह आम समस्या हो सकती है, … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Thursday , 27 Feb 2025 संतरा, जो विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है, न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार यह डिप्रेशन से लड़ने में भी मददगार साबित हो सकता है। यदि आप भी मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं … Read more
Published by :- Roshan Kumar Updated on: Tuesday , 06 May 2025 हाई यूरिक एसिड की समस्या और इसका समाधान आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या आम होती जा रही है। खराब खानपान, जीवनशैली और पानी की कमी के कारण यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। यूरिक एसिड अधिक होने से गठिया (गाउट), जोड़ों में … Read more